Qualidade de vida, bem-estar, saúde, equilíbrio físico e mental. Essas são as prioridades do método Pilates. Uma técnica de condicionamento físico criada pelo alemão Joseph Pilates. Considerado um dos exercícios mais complexos, o pilates melhora a concentração, a percepção de si, o alongamento e a flexidade, além da força e do desenvolvimento físico, promovendo integração e equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
Em nosso estúdio trabalhamos a técnica convencional, realizada com os aparelhos criados por Pilates, e o Mat pilates, realizado no solo, com auxílio de bolas, elásticos e aparelhos auxiliares. Aqui tratamos cada aluno e/ou paciente, em sua individudade, o atendimento é personalizado, podendo ser individual ou em duplas.
Estaremos aqui, nesse espaço, para tirar dúvidas sobre o método e de que forma ele pode auxiliar a melhora de sua saúde, além de darmos sempre dicas pra que você possa corrigir sua postura no dia-dia evitando lesões futuras. Deixe suas dúvidas, ou traga suas experiências para enriquecermos nossos conhecimentos.
Bom domingo e um boa semana.
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